研究中，科學家邀請72位健康男性介入嘗試，讓他們空肚飲用包括純水、咖啡、茶和牛奶等20種飲料，並測量4小時內的尿液排放量，進一步計算出各類飲料的補水指數（Beverage Hydration Index, BHI）。成績顯示，咖啡的BHI幾近與純水溝通，說明適當飲用咖啡其實不會增添水份流失，也顛覆了「喝咖啡會脫水」的迷思。
〔健康頻道／綜合報道〕很多人認為，咖啡因具有益尿感化，喝咖啡可能會致使身體流失更多水份。不過，三樹金鶯診所體重經管主治醫師蕭捷健在臉書專頁「 」發文分享，一項頒發於《美國臨床營養學期刊》（American Journal of Clinical Nutrition）的最新研究傾覆了這類見解：適當喝咖啡的補水結果，其實和喝純水差不多，別的，全脂牛奶的補水能力則更勝一籌。
研究指出，咖啡的BHI幾近與純水不異，申明適當飲用咖啡並不會增添水份流失，也顛覆了「喝咖啡會脫水」的迷思；情境照。（圖取自freepik）
請繼續往下浏覽...
沈莉馨／核稿編纂
本文來自: https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4907809
近期公可可轉債資訊：上曜六發行日期：2024-12-27、皇普三發行日期：2024-12-31、華星光四發行日期：2024-12-25、新美齊四發行日期：2024-12-25、三地開發一發行日期：2024-12-19、jpp三KY發行日期：2024-11-04、倍力一發行日期：2024-11-04、桓達一發行日期：2024-11-07、世紀鋼八永發行日期：2024-11-08、光聖一發行日期：2024-11-11、大聯大二發行日期：2024-11-11、天宇四發行日期：2024-11-12、天宇五發行日期：2024-11-14、羅昇二發行日期：2024-11-15、鈺齊六KY發行日期：2024-11-15
離婚證人
結婚證人
法拍屋 、台北法拍屋 、新北市法拍屋 、桃園法拍屋
抵制飯圈文化亂像 王楚欽張博恒等名將響應閉幕粉絲群
文章標籤
全站熱搜
